ベーシッククラスの主旨

ベーシッククラスでは、実戦護身術『剣』の基本となる部分を分かりやすく丁寧に指導します。ここで学ぶことは後に続く技法の基礎であり、また大事な極意が含まれています。初心者はまずこのクラスからスタートし、基本をしっかりと習得したうえでマスタークラスに進むのが理想です。(*2017年5月よりレディースクラスはベーシッククラスに統合されます)

Breathing Techniques
呼吸法

『剣』の呼吸法は丹田呼吸法・天地の呼吸法・ひとつになる呼吸法の3種で構成されており、これは後の柔術技法や対打撃・対武器技法などにも生かされてゆくものです。実戦において護身術の技を使うにはまず恐怖心をおさえ、自らの精神状態を正しくコントロールしなければなりません。いわば『剣』の基本中の基本です。そしてまた呼吸法を会得することで、常に精神状態の安定をキープし、社会生活においてもより良い人間関係を築くことが出来るようになります。

Bokken Training
剣 術

日本武術をベースとする実戦護身術『剣』の動きの基本は剣術にあります。キッズクラスでは3種類の木刀(大刀・小太刀・短刀)を使い、素振りや組太刀の稽古を行います。剣術の稽古を通して集中力を養い、無駄のない正しい身体の使い方を学びます。

Tsurugi Style Grappling
剣流グラップリング

剣流グラップリングは視覚を遮断した状態で掴みかかってくる相手の力を感じつつ、外したり、いなしたり、崩したりする訓練です。視覚を遮断するという不利な状況下で、皮膚感覚など他の感覚器官を最大に研ぎ澄まし相手の攻撃から自分の身を護ります。また五感をフル活用しながら最大限の能力を発揮してエスケープしていくなかで、自らの眠っている本能を引き伸ばしていきます。

Bujutsu Training
武術トレーニング

体捌きなどの武術トレーニングを通して実戦護身術『剣』の特色でもあるスピーディーな動きを鍛えていきます。サムライの時代より伝わる日本武術特有の無駄のない美しい動きを取り入れることで、素早い対応を可能にし、一撃必殺の護身術の技の完成度を高めていきます。

Mitt Training
ミットトレーニング

護身術では当身(膝蹴りや掌底打ち)も当然使います。しかし護身術での当身はその場からエスケープする目的のみで相手を打ち負かすようなものではありませんので、誰でも今あるポテンシャルを最大限利用して一撃で効くような有効な当身を訓練します。これをパンチングミットやキックミットを使用して繰り返し練習することでイザという時に備えます。

Self-Defence Technic
護身術の技

ベーシッククラスでは合気系の柔術技法を中心に学びます。実戦での緊迫した状況で柔術的な技を使用するのは非常に難しいですが、技がかかるか否かより、基本的な力の使い方、身体作用の基本を習得するために行うものであります。柔術技法にこそ実戦護身術『剣』の奥義が込められており、これを習得することで次の対打撃や対武器技法がより生きてきます。

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